진단받는 날 – ‘처음엔 막막했어요’
식단 조절 – ‘먹는 것부터 바꿨어요’
운동 시작 – ‘하루 30분 걷기부터!’
혈당 체크와 습관 기록 – ‘매일 기록하니 나를 더 잘 알겠어요’
건강을 되찾은 오늘 – ‘이젠 나를 지키는 법을 알아요’
건강을 되찾는 여정! 어렵지 않아요! 모두 힘내세요!
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