건강한 마틴의 당뇨 노트

1. 작지만 위험한 시작, 발에서 시작된 신호처음엔 단순한 굳은살이었습니다. 시간이 지나며 갈라졌고, 상처가 생겼습니다. 그런데 말입니다. 그 작은 상처가 낫지 않고 점점 깊어져, 결국 피부를 뚫고 안쪽 조직까지 손상시키는 **‘당뇨성 족부궤양’**으로 진행된 사례는 적지 않습니다. 당뇨병 환자의 약 15%가 경험하는 이 족부궤양은 한 번 생기면 재발률도 높고, 심하면 절단까지 이어질 수 있는 심각한 합병증입니다. 오늘은 발에서 시작된 이 작은 위기의 징후를 어떻게 조기에 알아차리고, 어떻게 관리해야 하는지를 이야기해 보겠습니다.2. 당뇨성 족부궤양이 생기는 이유말초신경병증: 발에 통증이나 자극을 느끼지 못함 → 작은 상처도 인지 어려움혈액순환 저하: 상처가 잘 낫지 않음 → 조직 괴사로 이어짐면역력 저..

1. ‘혈당’만 조절하면 안 되는 이유당뇨병 환자 2명 중 1명 이상이 고혈압을 함께 앓고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그런데 말입니다. 혈당만 열심히 조절하고 있다면, 당뇨 관리의 절반만 하고 계신 셈입니다. 고혈압과 당뇨는 서로를 악화시키는 위험한 짝꿍이며, 동시에 관리하지 않으면 심장, 신장, 눈, 뇌에 이르기까지 온몸의 혈관을 위협하게 됩니다. 오늘은 당뇨와 고혈압을 함께 관리해야 하는 이유와, 실제로 어떻게 관리할 수 있는지를 깊이 있게 알려드리겠습니다.2. 왜 둘은 함께 오는가?당뇨와 고혈압은 서로를 유발하거나 악화시키는 메커니즘이 연결되어 있습니다:인슐린 저항성: 고혈압과 당뇨의 공통 원인 중 하나동맥경화 가속화: 혈당이 높으면 혈관이 손상되고, 혈압이 높으면 그 손상이 더욱 심해짐신장 기..

1. 피부에 나타나는 혈당의 신호당뇨병은 혈관, 신경, 장기뿐 아니라 피부에도 영향을 미칩니다. 그런데 말입니다. 피부에 생긴 작은 변화가 혈당이 잘 조절되지 않고 있다는 경고일 수 있다는 점, 알고 계셨나요? 피부는 몸속 변화가 가장 먼저 드러나는 곳 중 하나입니다. 오늘은 당뇨병과 관련된 피부질환의 종류와 그 원인, 그리고 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 살펴보겠습니다.2. 당뇨병 환자에게 흔한 피부질환 6가지당뇨병성 피부건조증고혈당으로 인한 수분 손실, 혈액순환 저하로 피부가 거칠고 갈라짐세균성 감염 (봉와직염, 종기 등)면역력 저하로 인해 작은 상처도 세균에 감염되기 쉬움진균 감염 (무좀, 칸디다증)특히 발가락 사이, 사타구니, 겨드랑이 등 습한 부위에 자주 발생당뇨병성 피부병증 (Diabeti..

1. 신장은 조용히 망가진다당뇨병이 가장 많이 손상시키는 장기 중 하나, 바로 ‘신장’입니다. 그런데 말입니다. 신장은 70% 이상 망가져도 특별한 증상이 없는 장기입니다. 이른바 ‘침묵의 장기’. 그래서 더 위험합니다. 당뇨병이 신장에 어떤 영향을 미치고, 이를 막기 위해 우리가 지금 무엇을 해야 하는지 알고 계신가요? 오늘은 당뇨병성과 만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)의 관계, 진행 메커니즘, 예방법과 관리 전략을 심층 분석해 봅니다.2. 왜 당뇨병은 신장을 망가뜨리는가당뇨병은 고혈당 상태가 장기간 유지되면서, 신장의 모세혈관(사구체)에 손상을 일으킵니다. 이로 인해 콩팥의 여과 기능이 점점 떨어지고, 노폐물 배출과 수분·전해질 조절 능력이 약해집니다.사구체기능 손상: 여..

1. 작고 느린 상처, 그러나 무서운 결과매일같이 수천 걸음을 걷는 우리의 발. 그런데 말입니다. 당뇨병 환자의 발은 단순한 ‘신체 일부’가 아닙니다. 조그만 물집 하나, 무심코 방치한 갈라짐 하나가 궤양과 괴사로 이어질 수 있고, 심한 경우 절단이라는 충격적인 결과를 초래할 수도 있습니다. 이것이 바로 당뇨병성 족부질환(Diabetic Foot Disease)입니다. 이 질환은 전 세계적으로 당뇨병 환자의 약 15%가 겪으며, 예방이 치료보다 훨씬 중요한 병입니다. 오늘은 당뇨발이 왜 생기며, 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지, 그 심각성과 함께 구체적으로 알아보겠습니다.2. 당뇨병성 족부질환의 원인이 질환은 보통 두 가지 주요 원인에 의해 발생합니다.당뇨병성 신경병증발의 감각이 둔해지면서 통증, 열감..

1. 시야가 흐릿해지고, 작은 글자가 잘 보이지 않는다면당뇨병을 오래 앓고 있는 사람들 중 상당수가 경험하는 증상이 있습니다. 처음에는 작은 글씨가 흐릿하게 보이고, 빛이 번져 보이거나 눈앞에 검은 점들이 떠다니는 느낌이 듭니다. 그런데 말입니다. 이것이 단순한 눈 피로가 아니라, 당뇨망막병증의 신호일 수도 있다는 사실을 알고 계셨습니까. 당뇨망막병증은 초기에는 거의 증상이 없지만, 한 번 진행되면 되돌릴 수 없는 심각한 시력 손상을 초래할 수 있습니다. 그렇다면 이 질환은 왜 발생하며, 어떻게 예방하고 관리할 수 있을까요.2. 당뇨망막병증이란 무엇인가당뇨망막병증(Diabetic Retinopathy)은 당뇨병으로 인해 눈의 망막에 혈액을 공급하는 미세혈관이 손상되는 질환입니다. 혈당이 지속적으로 높아지..

1. 발이 저리고 찌릿한 느낌, 혹시 당뇨 때문일까?“최근 들어 발이 저리고 찌릿한 느낌이 드는데, 혹시 당뇨 때문일까?” 많은 당뇨 환자들이 겪는 문제다. 혈당 조절이 잘되지 않으면 신경이 손상될 수 있다. 이를 당뇨성 신경병증이라고 하며, 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요하다. 오늘은 당뇨성 신경병증의 초기 증상과 예방 및 대처 방법을 알아보자.2. 당뇨성 신경병증이란?**당뇨성 신경병증(Diabetic Neuropathy)**은 혈당이 지속적으로 높아지면서 신경이 손상되는 합병증이다. 주로 손과 발의 말초신경부터 영향을 받으며, 감각이 둔해지거나 통증이 발생할 수 있다.주요 원인고혈당: 신경에 산소와 영양 공급이 원활하지 않아 손상이 발생한다.혈액 순환 장애: 혈관이 좁아져 신경 조직이 손상된다...